Coaching tip : Βαθιά παράλληλη μπάλα
Ξεκινάμε μία νέα σειρά από προπονητικά βίντεο με συμβουλές από τον Πέτρο Τζαμαλούκα αλλά και με συμβουλές από καλεσμένους οι οποίοι είναι επίσης επαγγελματίες παίκτες και γνωστοί στο παγκόσμιο στερέωμα. Σε αυτή την πρώτη μας προσπάθεια μαζί μας είναι ο Paul Gregory με συμβουλές με το πως μπορούμε να πιέσουμε τον αντιπαλό μας με μία…
Η Κιβωτός του σκουός
Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά συνεχίστηκε η επιτυχημένη συνεργασία του πολυτελέστατου ξενοδοχείου Κιβωτός στον Ορνό της Μυκόνου με τον Πέτρο Τζαμαλούκα και την ακαδημία του. Κατά την διάρκεια του φετινού καλοκαιριού όλοι οι Έλληνες παίκτες του σκουός που παραθερίζουν στην Μύκονο αλλά και αρκετοί ξένοι που βρέθηκαν στο νησί για τις διακοπές τους ασκήθηκαν καθημερινά στο…
Καλοκαίρι με σκουός στην Ρόδο
γράφει ο Χάρης Λουκαράς Από τις 31 Αυγούστου έως τις 02 Σεπτεμβρίου διεξήχθη στην Κω το 1οKypriotis Squash Kos Cup με την συμμετοχή παικτών του Ροδιακού Ομίλου και έγιναν αγώνες σε τρείς κατηγορίες άνδρες, γυναίκες και έφηβοι. Στους άνδρες το τουρνουά το κέρδισε ο Julian Lycett όπου επικράτησε στο Τελικό του Στέργου Κούλαρου με 3/0.…
O Fredrik Johnson και φέτος στην Ρόδο
γράφει ο Χάρης Λουκαράς Σε συνέχεια την περσινής του επίσκεψης έτσι και φέτος βρέθηκε στα γήπεδα του ξενοδοχείου Sheraton o διάσημος Σουηδός παίκτης Fredrik Johnson. Ο Fredrik υπήρξε πρώην Νο 16 PSA κόσμου, τέσσερις φορές πρωταθλητής Ευρώπης σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο και ως βετεράνος πλέον τέσσερις φορές νικητής του British Open και παγκόσμιος πρωταθλητής…
Coaching tip : Στρίψτε τον ώμο για ρεβέρ
Και ενώ ήδη μπήκαμε στο καλοκαίρι και δεν υπάρχουν αγωνιστικές υποχρεώσεις είναι μια καλή ευκαιρία να βελτιώσουμε το παιχνίδι μας και να προετοιμαστούμε για την νέα αγωνιστική σεζόν. Στο παρακάτω βίντεο από τον Πέτρο Τζαμαλούκα σε συνεργασία με το SquashSkills θα μάθουμε πως πρέπει να χρησιμοποιούμε τον ώμο μας στο χτύπημα του ρεβέρ (backhand).
Ο Paul Gregory στην Πάτρα
Ολοκληρώθηκε το 1ο προπονητικό camp στο Three Action με τον Paul Gregory τέσσερις φορές πρωταθλητή Ελλάδας και πρώην Νο 11 στον κόσμο και τον James Robbins καταξιωμένο προπονητή στο Esporta Health Club στο Λονδίνο. Συμμετοχές είχαμε από Κρήτη, Αθήνα, και βέβαια από την Πάτρα. Έγιναν δίωρες προπονήσεις όλες τις μέρες με αποκορύφωμα το Σαββάτο όπου…
Με πολλές συμμετοχές και μεγάλη επιτυχία έληξε το clinic στην Ρόδο
γράφει ο Χάρης Λουκαράς Ολοκληρώθηκε την Κυριακή 4 Μαρτίου το Προπονητικό Clinic που διοργάνωσε το Rhodes Squash Club σε συνεργασία με τον Πέτρο Τζαμαλούκα. To clinic ξεκίνησε την Πέμπτη 01 Μαρτίου συνολικά είχε διάρκεια 28 ώρες (!!!) και σε αυτό συμμετείχαν Ροδίτες και Ροδίτισσες αθλητές του Ομίλου, παλιοί παίκτες αλλά και νέοι. Συνολικά συμμετείχαν 16…
Η Θεοδώρα Καλογεράκου μας συμβουλεύει για την σημασία της αναπλήρωσης υγρών στην άσκηση
Στο πρώτο της άρθρο ειδικά για το Squash.gr η καταξιωμένη διαιτολόγος-διατραφολόγος Θεοδώρα Καλογεράκου μας ενημερώνει για την σημασία της αναπλήρωσης των υγρών που χάνουμε μέσα από μια προπόνηση ή παιχνίδι του σκουός και μας υπενθυμήζει το πόσο σημαντική είναι η σημασία της. Διαβάστε το στην στήλη μας ΔΙΑΤΡΟΦΗ στο μένου στο πάνω μέρος της σελίδας…
Στιγμιότυπα από τον τελικό του PSA Super Series & βίντεο με το δεύτερο μας coaching tip!
Παρακάτω μπορείτε να δείτε σε περίληψη και με περιγραφή του Πέτρου τον τελικό του PSA Super Series που τελείωσε την προηγούμενη εβδομάδα στο φημισμένο Queens club στο Λονδίνο και που θεωρήθηκε από πολλούς ένας από τους καλύτερους αγώνες των τελευταίων ετών με νικητή τον Amr Shabana εναντίον του Gregory Gautier. Επίσης στο παρακάτω βίντεο ο…